Un valido aiuto nella scelta dei vari alimenti quotidiani è costituito dalla Piramide Alimentare, è formata da 6 sezioni contenenti vari gruppi di alimenti.
Ciascun gruppo deve essere presente nella nostra dieta in modo proporzionale alla grandezza della sua sezione.
Oltre a guidarci nella scelta giornaliera degli alimenti, la piramide ha lo scopo di ricordarci che nessun alimento, preso singolarmente, è in grado di soddisfare tutte le esigenze del nostro corpo.
